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Hammer Cardio Motion BT im Test

 

 

Seit Oktober 2019 ist der neue Hammer Ergometer Cardio Motion BT im Handel.
Die technischen Daten sind so vielversprechend, dass ich den Ergometer sofort zum testen bestellt habe.

 

Der Test klärt …..

…. für wen und welche Körpergröße der Ergometer geeignet ist.
…. wie leicht sich der Cardio Motion zusammen bauen lässt.
…. wie die Bedienung des Displays funktioniert.
…. wie die Fahreigenschaften des Gerätes sind.
….. wie gut die Verarbeitung und Qualität ist.

 

Wer nicht den ganzen Test lesen möchte, kann mit dem Inhaltsverzeichnis zu den Bereichen navigieren die in Interessieren oder das Testfazit direkt zu Beginn lesen.
Mehr Ergometer und Informationen gibt es auf der Seite Ergometer Test.

 

 

 

Mein Testfazit zum Hammer Cardio Motion BT

 

Hammer Ergometer mit tiefem Einstieg für bequemes Aufsteigen

Sehr tiefer Durchstieg für bequemes Auf- und Absteigen

Beim Hammer Cardio Motion BT handelt es sich um einen Fahrradergometer mit integrierten Trainingsprogrammen.
Die Montage geht einfacher, wenn man zu zweit ist.
Die Bedienungsanleitung dürfte etwas ausführlicher sein.

Das Bike hat einen tiefen Durchstieg und lässt sich sowohl für kleine als auch für große Personen, durch den horizontal und vertikal einstellbaren Sattel, anpassen.
Der Rahmen ist stabil ausgeführt. Wie alle Magnet gebremsten Ergometer ist er sehr leise.
Für die Pulsmessung gibt es einen Sender für Brustgurte im Trainingscomputer und am Lenker sind Handpulssensoren angebracht.

Ergometer Testsiegel Hammer Cardio Motion BT

Das Display hat ein modernes Design und ist weitestgehend selbsterklärend.
Der Hammer Cardio Motion BT kann zusätzlich mit der App iConsole gesteuert werden. Trainingsdaten werden nur bei der Benutzung der App abgespeichert.

Das Design in Mattschwarz mit den roten Applikationen ist modern. Der Hingucker ist allerdings die zum Teil sichtbare Schwungscheibe.

Der Hammer Ergometer wird nicht nur über das Internet verkauft, sondern kann bundesweit in 13 Hammer Stores getestet und gekauft werden.

In der Preisklasse bis 450 Euro gehört der Hammer derzeit zu den besten Ergometern.

 

 

Stärken des Hammer Cardio-Motion BT

 

  • Gute Verarbeitung
  • Tiefer Einstieg
  • Modernes Design
  • Integrierte Flaschenhalter
  • Einfache Bedienung
  • Integrierte Trainingsprogramme
  • USB Ladeanschluss
  • App Steuerung
  • Offline und Online erhältlich

 

 

Schwächen

 

  • Bedienungsanleitung
  • 1/2“ Pedalgewinde

 

Für wen ist der Cardio Motion Ergometer geeignet?

 

Durch die entspannte Sitzposition und den tiefen Durchstieg eignet sich der Hammer Ergometer sehr gut für Hobbysportler, Sporteinsteiger, Senioren, Menschen mit Behinderung und zur Unterstützung der Rehabilitation.

 

Der Cardio-Motion BT eignet sich für diese Trainingsarten:

 

  • Cardiotraining zur Stärkung von Herz und Kreislauf
  • Ausdauertraining für eine bessere Fitness und zum Abnehmen
  • Krafttraining um Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen
  • Bewegungstraining um die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern
  • Intervalltraining zur Verbesserung der Fitness und zur Steigerung der Fettverbrennung

 

 

Video zum Hammer Ergometer Test

 

 

 

Die Einstellmöglichkeiten am Hammer Ergometer

 

Der Sattel kann in der Höhe um 21 Zentimeter und horizontal um 8 Zentimeter verstellt werden. Er lässt sich zusätzlich in der Neigung einstellen oder durch einen anderen Sattel ersetzen. Die Befestigung erfolgt mit einem Sattelkloben, wie er auch am Fahrrad genutzt wird.

Der Vario Lenker hat keine Höhenverstellung, kann aber in der Neigung eingestellt werden. Insgesamt sind 6 verschiedene Griffpositionen möglich.

Der Ergometer ist geeignet für Schrittlängen von 68 bis 94 Zentimeter. Das entspricht Körpergrößen zwischen ca. 1,55 bis 1,90 Meter.

 

Achtung: Wer unter 1,60 oder über 1,85 Meter groß ist, sollte unbedingt seine Schrittlänge (Innenbeinlänge) ausmessen. Eine Anleitung dazu gibt es in den FAQ´s.

 

Einstellmöglichkeiten am Hammer Cardio mOtion BT

Links Sattelhöhenverstellung – Mitte Horizontale Sattelverstellung – Rechts Klemmhebel Lenkerneigung

 

 

Das Fahrgefühl auf dem Hammer Cardio Motion BT

 

Hammer Cardio Motion im test

Hammer Cardio Motion mit sehr tiefem Einstieg

Das Aufsteigen ist durch den tiefen Rahmen einfach.
Der Sitzkomfort auf dem 26 cm breiten Sattel ist sehr gut.
Je nach gewünschter Sitzposition wird der Lenker in der Neigung gekippt.

Nachdem ich den Ergometer auf mich eingestellt habe und mit dem manuellen Programm gestartet bin, ist mir aufgefallen, wie leise das Gerät arbeitet, nur wenn der Widerstand verändert wird, hört man ein leises Surren vom Stellmotor, der die Bremse anpasst.

Trotz der auf dem Papier kleinen Schwungmasse, lässt sich das Bike bis 350 Watt mit einer Trittfrequenz von 80 Umdrehungen noch rund treten.
Bei einer 60er Trittfrequenz lassen sich noch 250 Watt rund treten.

Ich habe Geräte mit größerer Schwungmasse getestet, die einen schlechteren Rundlauf hatten. Das zeigt, das die Angabe der Schwungmasse alleine, kein Qualitätskriterium sein kann. Es gibt leider keine Vorgaben, wie die Schwungmasse berechnet werden muss, deshalb sind in diesem Bereich viele Hersteller sehr kreativ.

Der Hammer Ergometer eignet sich auch für das Fahren im Stehen (Wiegetritt). Er steht stabil und die Knie haben durch den hohen Lenker ausreichend Platz.

 

 

Die Anlieferung, Montage und Bedienungsanleitung

 

Angeliefert wurde der Ergometer vom Paketdienst (GLS) in einem Karton mit 38,9 kg Gewicht.
Für den Transport an den Aufstellort und für das Auspacken ist es besser, wenn man zu zweit ist.
Der Karton war stabil und zusätzlich noch mit Kunststoffbändern gesichert.
In den Kanten wurden zusätzliche Verstrebungen zur Stabilisierung eingelegt und rechts und links waren die Teile mit Styropor Blöcken gesichert.

In der Bedienungsanleitung ist die Montage in Form von Grafiken Schritt für Schritt erklärt.
Das Gerät lässt sich von 2 Personen innerhalb von 30 Minuten montieren. Alleine benötigt man etwa 1 Stunde.
Was gut ist, sämtliche Schraubengewinde sind direkt ab Werk bereits mit einem Schraubensicherungslack überzogen. Dadurch ist die Gefahr, dass sich Schraubverbindungen lösen, deutlich geringer.

Mitgeliefert wird ein Universalwerkzeug das für die Montage gerade noch ausreicht. Wer eigenes Werkzeug besitzt, sollte lieber darauf zurückgreifen.

 

Benötigt wird folgendes Werkzeug:

Original Werkzeug vom Hammer Cardio Motion BT

Mitgeliefertes Werkzeug

 

  • 14er Gabel- oder Steckschlüssel für die Verschraubung der Standfüße, der Lenkerstütze und des Sattels
  • 15er Gabelschlüssel für die Pedale
  • Kreuzschlitzschraubendreher zur Befestigung des Flaschenhalters und der Kunststoffabdeckung am Lenker

 

Um Ersatzteile bestellen zu können gibt es eine Explosionszeichnung mit allen Teilen und eine Liste mit den dazugehörigen Artikelnummern.

In der Anleitung fehlt ein Bild vom Display, mit Erklärung was alles angezeigt wird.
Wie die iConsole App mit dem Ergometer verbunden wird, ist kurz erklärt. Allerdings fehlt eine Anleitung zur iConsole App.
Zur Kinomap App und BitGym App gibt es keinerlei Informationen in der Anleitung.

 

 

 

Anzeigen, Bedienung und Programme des Trainingscomputers

 

Der Trainingscomputer wird über ein Netzteil mit Strom versorgt.
Gestartet wird er, indem man einen beliebigen Bedienknopf drückt oder die Pedale mindestens zwei Umdrehungen bewegt.

Es werden sieben Zahlenwerte angezeigt, wobei sich Geschwindigkeit (Speed) und Trittfrequenz (RPM) ein Anzeigefeld teilen.
Rechts und Links am Rand gibt es eine Balkenanzeige. Der linke Balken zeigt die Trittfrequenz an, der rechte Balken den prozentual erreichten Pulswert.
Links im Display werden die Balken für den Widerstand je nach gewähltem Programm angezeigt. Rechts ist die Scanfunktion, die alle 6 Sekunden einen anderen Trainingswert anzeigt.

Bedient wird das Display mit vier kleinen Knöpfen und einem großen Funktionsknopf der gedrückt und gedreht werden kann.

 

Hammer Cardio Motion BT Trainingscomputer

Trainingscomputer mit Display und Bedienknöpfen

Anzeigen:

 

  • Speed/RPM – Wechselanzeige Geschwindigkeit und Trittfrequenz
  • Time – Fahrzeit
  • Distance – zurück gelegte Kilometer
  • Calories – Kalorienverbrauch
  • Watt/ Level – aktuelle Leistung in Watt/ eingestellter Level
  • P – Pulsmessung

 

 

Tastenbelegung:

 

  • Body Fat: Startet die Körperfettmessung
  • Recovery: Nach dem Training wird mit dieser Taste die Erholungspulsmessung gestartet und eine Fitnessnote ermittelt.
  • Reset: Kurz Drücken löscht eine Eingabe, durch längeres Drücken springt die Anzeige zur Menüauswahl.
  • Start/Stop: Startet oder beendet das Trainingsprogramm
  • Mode: Mit dem Multifunktionsknopf werden durch Drehen die Programme, die Zeit, der Widerstand oder andere Werte ausgewählt. Durch Drücken werden diese Werte bestätigt.

 

Liste der verfügbaren Programme

 

1. Manuelles Programm / Schnellstartprogramm
2. – 13. Vordefinierte Programme
14. – 17. Herzfrequenzprogramme
18. Wattgesteuertes Programm
19. Frei definierbares Programm
20. Erhohlungspulsmessung mit Fitnessnote
21. – 22. Körperfettmessung und Anzeige Body-Mass-Index (BMI)

Die Punkte 20 bis 22 sind keine Programme im herkömmlichen Sinn. Es handelt sich dabei um Messwerte.

 

Pulsmessung

 

Der Puls kann am Hammer Cardio Motion BT mit den Handpulssensoren am Lenker oder mit einem  Brustgurt gemessen werden. Für die Brustgurtmessung wird ein uncodierter Gurt benötigt.

Empfehlenswert ist die Messmethode mit Gurt da sie genauer ist als die Messung mit den Handpulssensoren. 

Welche Apps können mit dem Hammer genutzt werden?

 

iConsole für Hammer Ergometer

Startbildschirm der iConsole App

Der Hammer Cardio Motion BT kann mit der Kinomap App der BitGym App und der iConsole verbunden werden.

Bei der Kinomap App und der BitGym App handelt es sich um Programme, mit denen man Strecken auf der ganzen Welt nachfahren kann. Es gibt nur wenige kostenlose Strecken. Wer das Angebot nutzen möchte, muss ein kostenpflichtiges Abo abschließen.
Zur Kinomap App habe ich bereits einen Praxistest veröffentlicht.

Die iConsole ist eine kostenlose App die 12 voreingestellte Trainingsprogramme, ein Wattprogramm, frei definierbare Intervallprogramme, ein Schnellstartprogramm und ein Routenprogramm hat.
Im Routenprogramm kann man mit Google Maps eigene Routen bis 25 km anlegen und diese dann abfahren. Je nach Strecke kann man unter verschiedenen Kartenansichten und Originalbildern wählen.
Die Bilder kommen von Google Street View, es sind keine Videos, sondern einzelne Bilder die je nach Fahrgeschwindigkeit wechseln.
Da die iConsole von vielen Herstellern als App genutzt wird, mache ich dazu noch ein separates Video.

 

 

Wie laut ist der Ergometer von Hammer?

 

Wie alle Magnet gebremsten und mit Rillenriemen angetriebenen Ergometer ist der Hammer Cardio-Motion BT sehr leise. Beim Film schauen muss der Ton nicht lauter gestellt werden und die Nachbarn werden am späten Abend nicht gestört.

Messwerte:
• Geringster Widerstand / Trittfrequenz 60 U/min 37 Dezibel
• Großer Widerstand / Trittfrequenz 80 U/min 44 Dezibel

 

Technik und Verarbeitung

 

Die Technik des Hammer Cardio Motion BT

Ein Blick ins Innere des Hammer Ergometers

Der Hammer Ergometer wird mit einem Rillenriemen angetrieben.
Die motorgesteuerte Magnetbremse sitzt im Inneren der Schwungscheibe, dadurch fällt der Durchmesser der Scheibe größer aus. Das ermöglicht dieses besondere Design, wobei die Schwungscheibe ein Stück aus der Verkleidung herausragt.

Das Tretlager und die Schwungscheibe sind mit großen
wartungsfreien Rillenkugellagern ausgestattet.
Die Tretlagerwelle hat eine vierkant Aufnahme auf die auch Fahrradkurbeln passen.

Wer kürzere Kurbel benötigt, kann die Ergo-Fit Pedalarme
verbauen.
Die Variokurbel von System Reha passt nicht.
Die Firma Brand hat für das 1/2“ Pedalgewinde einen Kurbelverkürzer und Pedalpendel im Sortiment.

 

Pflege und Wartung

 

Der Ergometer ist wartungsfrei. Nur die Schrauben an den Standfüßen und am Sattel sollten regelmäßig auf ihren festen Sitz überprüft werden.

Ergometertraining ist schweißtreibend, da der Fahrtwind fehlt, deshalb sollte der Schweiß direkt nach dem Training mit einem feuchten Tuch abgewischt werden.

 

Geeignetes Zubehör

 

Um den Boden vor Kratzern zu schützen, eignet sich am besten eine Bodenschutzmatte. Diese kann problemlos mit einem feuchten Tuch abgewischt werden.

Um am Lenker umgreifen zu können und dadurch die Arme und Schultern zu entlasten bietet sich ein Brustgurt für die Pulsmessung an. Geeignet sind uncodierte Gurte zwischen 5 und 5,5 kHz.

 

 

Technische Daten, Abmessungen und Gewichte

 

 • Gewicht mit Verpackung: 38,9 kg
• Gewicht ohne Verpackung: 34,1 kg
• Aufstellmaß: Länge 110 cm, Breite 54 cm, Höhe 143 cm
• Kurbelarm Länge: 165 mm
• Vierkant Tretlagerwelle (für Fahrradkurbeln passend)
• Pedalgewinde: 1/2″
• Q-Faktor: 210 mm
• Durchstiegshöhe: 8 cm
• Bremssystem: Magnetbremse
• Schwungscheibe: 8 kg
• Lenker Ø: 30 mm
• Griffpositionen: 6
• Handpulssensoren: ja Ø 34 mm
• Sattelbreite max: 26cm
• Sattelaufnahme: Standardkloben für Fahrradsattel
• Sattelhöhe gemessen Mitte Tretlager Oberkante Sattel: max. 84 cm und min. 58 cm
• Verstellbereich Sattelhöhe: 21 cm
• Größter Abstand zwischen Lenker und Sattel gemessen Mitte / Mitte: 68 cm
• Kleinster Abstand Lenker/Sattel: 52 cm
• Horizontaler Verstellbereich Sattel: 8 cm
• Geeignet für Schrittlängen von: min. 68 cm bis max. 94 cm

 

Wie gut ist der Hammer Service?

 

Um zu testen, wie gut der Service von Hammer ist, habe ich die Nummer in der Bedienungsanleitung angerufen.
Beim ersten Versuch bin ich nach 5 Minuten aus der Warteschleife geflogen. Beim zweiten Versuch hatte ich dann nach ca. 1 Minute einen freundlichen Mitarbeiter an der Strippe, der sich um mein Anliegen gekümmert hat.
Die von mir reklamierten Teile bekam ich innerhalb von zwei Tagen zugesendet.

Service Hotline: 0731-97488-62 oder -68
E-Mail: service@hammer.de

 

Lesermeinungen und Fragen zum Cardio-Motion BT von Hammer

Nutzt für Eure Fragen zu diesem Test die Kommentarfunktion.

 

Viel Spaß und Erfolg beim Training
Armin

 

 


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